米酒下奶天天喝可以吗

100人浏览 2024-04-16 21:47:27

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    安然一笑
    安然一笑
    在中国女性做月子的是一件非常重要的事情,都会好好保护把月子做好,以后的身体才会健 健康 康的,月子做不好会对以后的身体 健康 有影响。在我们生活中流传着一种说法就是哺乳期的女性喝米酒有助于下奶,而且很多人都认为这样是对的,那么哺乳期可以喝米酒吗?在传统观点里,认为米酒、酒酿可以下奶,很多地方至今还在给坐月子的产褥期妈妈进食这类饮食,月子期间能摄入这类食物吗?吃了会对宝宝有影响吗?米酒,酒酿也含有酒精 米酒,酒酿具有独特的风味,深受欢迎,但需要明显指出的是,这类食物含有一定的酒精,对酒精敏感的人,喝这类饮品竟然还能喝醉。酒精会影响到胎儿和婴幼儿,没有安全阈值。也就是说,孕期只要摄入含有酒精的食物或饮品,就会对胎儿造成损害,尤其影响胎儿的神经系统。同样,哺乳期摄入含有酒精的饮品会通过乳汁对宝宝产生不利的影响。哺乳期能喝米酒、酒酿吗? 孕妈妈应该远离任何含有酒精的饮品,包括米酒、酒酿。对于哺乳期妈妈,也应远离酒精饮品。那些任何喝米酒、酒酿能下奶的说法不够靠谱。多补充水分,摄入营养均衡的食物,坚持多让宝宝吸吮刺激乳腺,是增加母乳分泌的王道!喝月子水或米酒,能够补充液体,但这些东东里多少含有酒精,而酒精本身是利尿的。所以喝多了会加快水分的流失,而且酒精还会抑制催产素的分泌,导致乳量减少。与孕期妈妈相比,哺乳期妈妈可以更灵活的应对,例如如果哺乳期妈妈因为某种原因喝了少量含有酒精的饮品(红酒、啤酒等),4个小时以内不要喂奶,并把母乳挤出来弃去。在喝酒之前做好备一些母乳供宝宝在这期间食用。但为了不折腾,哺乳期妈妈尽量不要去碰含有酒精的饮品。同样,米酒、酒酿虽然含酒精不高,但也并非值得推荐,别再拿这些下奶!别再拿这些下奶!别再拿这些下奶!为了宝宝的 健康 ,哺乳期妈妈还应限制或远离含有咖啡因高食品如咖啡、浓茶、巧克力、红牛等。什么时候可以喝米酒呢? 米酒本身是一个好东西,美容养颜,促进血液循环,促进新陈代谢,我们广大女性喝了都很有好处的,在饭后或者下午茶的时间可以引用的,除了身体有一些情况不允许饮酒或者是哺乳期,其他时间都可以饮用的,而且长期喝米酒的人气色比较好。你好,我是燕子,很高兴回答你的问题,你的问题是米酒下奶的方法可行吗?产妇坐月子能喝吗?喝米酒有哪些好处?我是过来人,我来分享一下我个人的经验,我坐月子时候喝了很多米酒,不过我不是直接喝米酒,是家里人用米酒来煲鸡,变成了鸡酒,我在喝的,就是用米酒煲鸡,不要下盐,这样吃非常下奶,见效非常快,做完就有涨奶的感觉了。如果你喝不了酒的味道,你就炖久一点,炖久一点的话,那个酒味就发挥了,就没有什么酒味了,那汤也好喝,没有什么酒味,能接受酒味的话,就不用炖那么久也行,实在一点酒味都接受不了的人,可以在酒里面渗点开水一起煮,这样都没有什么酒味了。我是能接受酒的味道的,所以我坐月子喝的鸡酒都没有渗到开水炖。我坐月子喝过那么多汤,我觉得这个汤是最下奶的。我家里有老母鸡的话,用老母鸡炖更好,非常补的。你去买那些米酒,米酒店里面人家有专门月子酒的,月子酒的酒纯一点,有普通的酒,普通的米酒的味道没有月子酒的味道纯,看你的个人的喜欢。也有人喜欢提前几个月就把米酒买回来,在你酒里面加入红枣,黑米,黑枣一些东西来泡,把泡过的米酒再拿来煮鸡,每个地方的习俗都不一样,泡出来的酒就叫甜酒了,带有一点点甜味,不过我不喜欢,我就喜欢纯白米酒煲鸡。直接120拉我去市妇幼保健院、到医院开始做各种检查、打地塞米松、4针、真的特别疼、但是一想到打我身上比宝贝身上好、大人都疼、别说宝宝了、然后就开始让我老公签字宫缩3分钟一次就给我剖腹、然后我就一直检查、忍着、忍到地塞米松4针打完、期间内检了四次、后面就不怎么疼了、宝宝真的和妈妈心连心一起加油结果针打完了肚子不怎么疼了、在医院观察到27周加一、医生让出院、然后回家休息、注意宫缩、然后在家待产、一天到晚在家睡觉、吃饭、上厕所、三件套[捂脸哭]准备39周起剖腹、结果38周加二、肚子又疼了、好吧、上医院、又是各种检查、宫缩规律、准备剖腹、反正还是特别紧张、害怕、上手术床的时候、紧张紧张、开始上麻药、男医生、不要说应该都是、然后开始手术、过程中剖腹宝宝出来用了一个多小时、疼的要晕死过去、然后缝线、过程中医生说好想休息一下、我已经疼的说不出话了、心都凉了、缝线花了差一点两个小时、宝宝一直在旁边哭、哭一下我又眼睛张开一下、听到宝宝的哭声我坚持了下来、手术完以后我和我的小公主、一去回病房拉、三胎不是为了男宝、我和我老公是二婚、他没有宝宝、我以前有一个男宝宝、然后我和我老公结婚怀了一年前置胎盘、没有带上、就不说了.....好吧现在完美了、......给我老公生了一个小情人,生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。第二,也是一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!最后给大家说说米酒也有不少好处:第1点:米酒当中所含有的微量元素种类高达18种左右,氨基酸数量也很多,所以营养价值比较高。而且米酒偏温和性,适合处于体质虚弱的宝妈们短期服用。第2点:米酒还有一个催乳的作用。正因为米酒当中所含有的营养成分价值比较高,所以在长期使用之后,可以促进宝妈们体内的乳汁分泌。有很多南方婆婆会在儿媳妇哺乳期间,给宝妈们准备一些米酒菜肴,这就可能源自于米酒本身就有促进乳汁分泌的作用有关。第3点:米酒香甜。意思也就是说:米酒作为菜肴的一种,它的味道也受到了很多宝妈们的青睐。我们这边有米酒下奶的说法,我自己在坐月子的时候也会用米酒蒸酒酿蛋吃,还会做酒酿豆腐,薯酒……但是不建议喝很烈的米酒,毕竟含酒精,对孩子不好!
  • 氵刅木夕
    氵刅木夕
    米酒下奶的说法主要是指含有大量米酒的饮料可以增加乳汁的分泌,帮助妈妈更好地哺乳。米酒是一种发酵酒精饮料,富含有机酸、氨基酸和维生素等营养物质,通过适量饮用可以促进乳腺的血液循环和代谢,从而增加乳汁的分泌量。虽然米酒可能在一定程度上有助于乳汁分泌,但并不是每个妈妈都适合饮用。对于乳汁分泌正常的妈妈而言,饮用米酒可以适度尝试,注意适量,避免过度饮用导致酒精摄入超标。对于乳汁分泌困难的妈妈来说,米酒并非万能的解决方案,还应该结合其他方法和措施,如正确的吸奶技巧、保持充足的水分摄入、均衡的饮食等。需要强调的是,哺乳期间的妈妈应该对饮酒保持谨慎态度。大量酒精摄入可能对妈妈和宝宝的健康有影响,特别是对新生儿的发育和神经系统有潜在风险。为了安全起见,哺乳期妈妈应该避免过量饮酒,尽量选择无酒精或低酒精的饮料,咨询医生的建议也是很重要的。适量饮用米酒可能有助于乳汁分泌,但并不是每个妈妈都适合。饮用前应考虑个人的健康状况和乳汁分泌情况,并在医生的指导下决定是否饮用。为了宝宝的健康和安全,饮酒时应保持适度,并尽量选择无酒精或低酒精的饮料。
  • 只是近
    只是近
    根据现有的科学研究,米酒被认为可以有助于促进乳汁分泌,从而可能帮助一些母亲增加母乳供应。这一效果在不同的人身上可能会有所差异。米酒含有大量的蛋白质和维生素B群,这些成分被认为对乳汁分泌有益。米酒中的酒精含量相对较低,通常不会对婴儿造成负面影响,但仍建议在喂养期间限制饮用。尽管米酒可以帮助某些母亲增加乳汁供应,但并不是每个人都会受到同样的效果。乳汁供应受到多种因素的影响,包括孩子的需求、母亲的健康状况、合适的喂养技巧等。喝米酒不是解决乳汁供应问题的唯一方法,还应该结合其他有效的措施。应该注意的是,酗酒或过量饮酒可能对婴儿的健康产生负面影响。如果您计划喝米酒来促进乳汁分泌,请确保适量饮用,并咨询医生或专业的产后护理人员的建议。喝适量的米酒可能有助于某些母亲增加乳汁供应,但效果因人而异。要注意适量饮用,并与专业人士咨询以了解适合您个人情况的最佳方法。
  • 我欲登高
    我欲登高
    这个的话,生完宝宝就可以吃了,一天喝一顿就可以了,毕竟你还要喝其他的汤。第一、米酒蛋花汤的做法草鸡蛋3个米酒一瓶(380克)清水2小碗方法/步骤将两碗清水加入锅中,开大火烧开后,放入江米酒一碗,煮的同时将鸡蛋磕入碗中备用。米酒煮开后,会冒出许多白泡沫,为了汤清澈,就把这层泡沫去掉,当然不去掉也可以。将鸡蛋打发至有很多的小泡泡。锅开透后把火力再改小一点,只要米酒是在锅里翻滚就可以,然后一圈一圈沿锅把蛋液倒进锅内,等蛋液在米酒表面凝固,这里先不要用筷子去搅动,要不然很腥,等米酒再次沸腾,再用勺子轻轻搅动锅底防米酒粘锅,当满锅飘着细小的鸡蛋花时,放白糖,就可以出锅了。小贴士1.米酒跟清水的比例按喜好掌握,也可以不加水2.鸡蛋打的越散越好,蛋液倒入锅中还要快速的搅拌滑散,这样容易形成满锅细小的鸡蛋花。或者可以调入少许的淀粉水增加浓稠感3.做好的米酒蛋花汤原味就很好喝,是一种很奇特醇香的味道还稍带着点淡淡的甜。女性可以加入一勺红糖,滋补养身的效果就更佳了`4.米酒忌于味精同食,否则会中毒第二、米酒蛋花汤下奶吗下奶。此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。食材:酒酿1块,鸡蛋1个制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。第三、米酒蛋花汤孕妇能喝么孕妇尽量不喝米酒蛋花汤,因为里面含有酒精。实在喜欢喝,就适量喝一点点。孕妇饮食注意事项为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配。1、少食多餐。食物多样化,尽量不偏食。2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。3、每天保证牛奶的摄入,如果喝牛奶不适应,可改喝酸奶。4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。5、糖、盐、油不可过量。6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。7、适量食用动物肝脏(每周一到两次,每次50克左右)。8、孕期不要减体重。
  • 若溪
    若溪
    酒酿是下奶的。尤其是在坐月子的时候,奶水不足的情况下。很多都会选择酒酿煮鸡蛋来吃。酒酿具有催奶的作用。我那个时候坐月子也是吃了酒酿煮鸡蛋的。吃完之后奶水要比没吃的奶水好很多。所以如果你奶水不足的话,可以多吃一点酒酿煮鸡蛋。
  • 深海里的星星i
    深海里的星星i
    从成分来看,一碗含有丰富水分、少量酒精的温暖甜汤确实可以让母乳妈妈们快速下奶,增加奶量。但是要想实现长期不用追奶,真正意义上的下奶催乳,单纯靠米酒是不行的。米酒里有大量的水分。煮好的米酒里80%都是水分,母乳妈妈喝下去肯定可以增加体内水分存量,通过身体转化成母乳里的水分,从这点上来讲,确实奶量会增多。米酒里有含有少量酒精。酒精可以让人体发热,加快血液循环,能够让母乳妈妈放松身体,对于乳汁的流出有促进的作用。甜甜的温暖的米酒可以让母乳妈妈瞬间心情大好。说实话,坐月子的时候大多数都是躺在床上给孩子喂奶换尿布,活动量比较少,如果有人帮忙照顾宝宝,妈妈坐月子有时候还会感觉到无聊,这种时候美食就可以让人心情愉悦。像我坐月子的时候,米酒鸡蛋竟然能让我期待一整天。好心情有助于妈妈身体里分泌催产素,在催产素的作用下乳汁会分泌地更多,间接达到下奶的效果。必须要说的一点是,米酒里面毕竟含有酒精,不建议长期食用。当妈妈了解了米酒可以下奶的原因以后,一般也不会选择长期食用。想要下奶催乳,能够起到长期效果的还是要坚持科学哺乳。1、米酒虽有一定的下奶作用,但不适合在产后马上食用。孕妈在孕期的时候,由于孕激素水平的影响,血容量会逐渐增加,身体里就会储存越来越多的水分。在宝宝出生以后,这些水分需要赶紧往体外排出,否则很容易造成产后乳房生理性肿胀,水分排地越少越慢,乳房肿胀就会越严重。这时候如果产妇马上使用米酒,相当于给身体摄入了更加多的水分,以为能下奶,反而会变成乳房胀痛无法下奶。产后需要马上做的应该是及时给宝宝多吸吮多刺激,不能把下奶寄托在米酒上。宝宝是最厉害的下奶催乳师,抓住哺乳时机,让宝宝多刺激乳房,向乳房传达下奶指令,乳房产出的奶水被宝宝吸吮移出以后,身体才会源源不断地继续分泌母乳,从而达到奶量提升的效果。2、月子里适当吃米酒,但更关键是按需哺乳,双管齐下奶量提升快。母乳妈妈在月子里的时候,可以适当吃一点米酒鸡蛋,甜酒汤圆之类的,但是建议最好不要天天吃,一次吃的量也要坚持在一碗以内。加上按需哺乳,母乳妈妈就容易达到身体放松、心情舒畅的状态,就能提高奶水移出的顺畅度,奶量提升会更快。3、供需平衡以后米酒的作用变少,科学的哺乳行为更为重要。要实现长期不用追奶,最终还是要回归到正确的哺乳行为上。因为随着宝宝月龄增长,奶量需求会逐渐加大,这时候米酒的下奶催乳效果已经远远跟不上。在实现供需平衡以后,哺乳期后期应该更加注重哺乳效能的提升,才能成功避免催奶的烦恼。米酒有一定的下奶作用,但是各位母乳妈妈也需要了解在什么时候适合食用,食用量是多少。在哺乳的每一个时期中,米酒的下奶效果也是会发生变化的,最靠谱的下奶催乳方式依然还是科学哺乳。
  • 我想我会飞
    我想我会飞
    米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增进食欲。对于产妇来说,产妇喝米酒会不会下奶呢?以下是我为大家整理推荐关于产妇喝米酒能否下奶的解答,希望对大家有所帮助。产妇喝米酒能下奶吗 产妇喝米酒能下奶。现代医学也证实产后喝米酒能帮助产妇避风寒,能预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。也就是我们常说用米酒催奶。古代传统医学也认为产妇生孩子时,气血大耗,阳液劳损,喝些米酒滋养品避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等。米酒能补血行气、促进血脉流通、调养周身气血。产后喝米酒催奶可以将米酒、桂园与蛋花同煮,也与红糖水同炖。红糖仅收活血化淤功用,促使恶露行畅而且还富含铁和钙,防止产妇产乳期失血过多引起贫血都能起良好效用。所以说,产妇喝米酒能下奶。产妇喝米酒的 方法 直接喝:将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶,放在盛水的加热容器(如锅中)煮开,待其冷却至可食用时即可,趁热吃味道更佳。酿酒瘦肉或娘酒蛋:妇女生小孩后,其身体虚补,需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子酒,煮沸片刻食用。酸醋猪脚配酒:珠江三角区一带的妇女生小孩后,喜欢饮用甜醋煲猪脚补身体。若再加入适量的月子酒一起煲,其功能大增,补气补血,去淤活血,滋补身体。阿胶红枣月子酒:将洗好的瘦肉,红枣,少量阿胶放入炖盅里面,炖约1小时,阿胶已融入水中,加入适量月子酒,盖上盖子,再炖10分钟左右,不需要加盐、糖,即可以食用,入口蜜甜可口,非常滋补。月子酒蒸鸡蛋:在碗里面倒入适量的月子酒,然后将鸡蛋敲进碗内(注:不要把鸡蛋打碎),上蒸笼(蒸之前先将蒸笼内的水加热)蒸熟即可。产妇喝米酒的功效 1、月子米酒是由糯米制成的,又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中国传统食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后,增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经。2、行气活血,能促进血液循环,增强新陈代谢,抵御寒邪入侵,预防产后肥胖;3、能激活人体细胞,排出大量孕期停留在身体的水分,避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂,“水桶腰”的症状。4、米酒(醪糟)甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩,易于消化。江米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。5、米酒的分子团小,能激活细胞产生大量内源性胶原蛋白,能淡化色斑,增加皮肤弹性。产妇除了米酒还吃什么下奶 花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。除了催乳外,花生还有其他功效:花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,常食有滋养强壮延年益寿功效。花生所含维生素E可抗衰老,维生素B1能营养神经纤维。花生所含的钙、铁对 儿童 、孕妇和产妇非常有益。黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。”现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。莴笋莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外, 其它 所有营养成分均是叶子比茎含量高,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。丝瓜丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。产妇下奶的食谱 1、鲫鱼奶汤原料:鲫鱼1条,牛奶50毫升,葱、盐、料酒等各适量。做法:将鲫鱼去磷及内脏,洗净,下油锅略煎,再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时,加入牛奶,煮开即可。营养盘点:鲫鱼富含蛋白质,而且脂肪含量低,哺乳期常吃鲫鱼,母乳脂肪含量不会偏高,也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素,并且会使妈妈体内多余水分排出,促进乳汁分泌。2.生鱼红枣汤原料:鲤鱼一条,红枣30克,猪肉200克,陈皮、盐。做法:将生鱼切好,红枣去核。瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟。陈皮浸软,刮去瓤。往锅内加适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。将煲滚的汤用慢火再煲2小时,下盐即可。营养盘点:具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。3.鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油、食盐、姜、白胡椒、香菜适量。做法:将鲫鱼去磷及内脏,洗净。沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。将鱼两面煎金黄。加水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火。待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,放白胡椒粉、盐和香菜。营养盘点:鲫鱼豆腐汤是产后宝妈催奶必备食谱,不仅能够帮助下奶,还可增强抵抗力。4、猪蹄茭白汤原料:猪蹄250克,茭白100克,姜2片,料酒、葱、盐各适量。做法:猪蹄用沸水烫后刮去浮皮,洗净,放入锅内,加清水、料酒、姜片及葱,大火煮沸,撇去浮沫,再改用小火炖至猪蹄酥烂,最后放入茭白片煮5分钟,加入盐即可。营养盘点:猪蹄是一种极佳的补益食品,茭白不仅味美,营养也非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养成分。对哺乳妈妈有止渴、利便、促进乳房发育、增加乳汁分泌的作用。5、虫草花猪蹄汤原料:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。做法:猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。锅内加水烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味。营养盘点:猪蹄的营养不用多说。虫草花有润肌护肤美容,尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用,并且能够调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。6、豆腐香菇炖猪蹄